您的位置: 主页 > 宝宝米粉添加10大误区 千万不能马虎!

宝宝米粉添加10大误区 千万不能马虎!

  宝宝6个月开始添加辅食,首选含铁米粉,初添米粉的宝宝需要注意什么?大家分享添加米粉的十大误区,看看各位宝爸宝妈有没有中招!

  现代人越来越注重自己的营养,这时纯天然无添加的研磨米粉得到了青睐,朵妈也不例外。我经常去超市挑选几样自己觉得营养丰富的食品:小米、黑豆、山药等,直接研磨成粉,需要时冲上一小碗,方便简单又营养卫生。

  有妈妈将这种研磨粉作为宝宝的辅食,这是错误的。中国宝宝普遍缺铁,母乳中含铁不够,宝宝在出生后六个月左右会将从母体中带出的铁消耗完,这时辅食刚好能补上这一空缺,所以要添加含高铁的米粉。含高铁的米粉市面上有很多种,无论选择哪种,都以适合宝宝身体为首要条件,无需跟风。

  不同米粉的要求不同,但无论何种米粉,都不能用开水冲泡。开水会破坏米粉内的营养物质,有些米粉含益生菌,如果高于40,益生菌会被破坏,完全不起作用。

  无论何种米粉,都可直接用温度合适的水冲泡,米粉内已添加了宝宝成长需要的营养,妈妈无需用乳类品冲泡。朵妈的做法是将水烧开后凉至合适的温度,坚决不兑冷水。

  为了让宝宝吃米粉后不那么容易饿,妈妈们可能会刻意泡浓稠些,而有些妈妈为了利于宝宝身体好吸收,又会泡稀一些。事实上无论浓还是稀都是错误的。

  一勺米粉兑多少水,在包装盒上都有明确的标识,这是依据不同米粉的不同营养比例给出的参考值,能保证营养最大化,建议妈妈们严格按照说明进行。

  宝宝的米粉糊糊,一般不会有什么味道,最多就是大米的香味。有些宝宝吃了几顿后就不喜欢了,妈妈为了帮助他们进食,可能加糖或盐之类的调味品,这就大错特错了。

  过早添加调味品对宝宝成长并不利,会加重内脏负担,不利于身体吸收消化,吃过调味品后,会加重添加其它原味辅食的困难。

  这里的乳类特指两种:一母乳,二配方奶,暂不喂宝宝鲜奶或酸奶。有些妈妈可能存在误区:既然宝宝已添加了辅食,那么就可减少乳类的进食量,这也是错误的。

  对于12月龄以下的宝宝,建议尽量以乳类为主。刚开始添加米粉时,喂几口米粉糊糊即可,切记一开始就喂上一碗,加重肠胃的消化负担。

  尽管米粉糊糊更挨饿,但对12月龄以下的宝宝来说,乳类更适合身体发育的需求,即便添加了辅食,也不能减少乳类的摄取量。

  用奶瓶喂辅食,看上去让妈妈更省事,然而添加辅食除了满足宝宝身体发育需要的营养成分,保证营养均衡外,还要让他们养成好的进食习惯,让宝宝明白吃饭要用碗和勺子,为以后添加其它辅食打下基础。

  奶瓶奶嘴的大小有限,即便是L的大奶嘴,也无法很好的保证米糊流出顺畅,反而加大宝宝吃辅食的难度,增加他们对此的厌恶感。

  米粉能丰富宝宝的食谱,最先帮宝宝知晓辅食这个概念,但不要吃太长时间,吃太久可能导致米粉内的营养无法满足宝宝相应月龄身体发育的需求。

  吃段时间后就要慢慢过渡到其它辅食,譬如说先吃纯米粉,后在米粉内加入蔬菜、粗粮、肉类等,不要过于依赖米粉,应慢慢过渡到大米粥、小米粥等。

  吃后便秘也是妈妈担心的话题,但便秘不一定由米粉引起,按理说,米粉糊糊很好吸收,一般情况下不会便秘。

  因此,妈妈首先要确定宝宝的便秘是否由于吃米粉引起,和平时相比拉粑粑的时间是否延长,拉粑粑时表情是否痛苦,粑粑是否更硬等。接下来看自己泡的方式是否正确,有无过浓过稀,是否选择用牛奶或果汁等液态来冲泡。

  朵朵也曾吃过代购米粉,一板的外文,朵妈一个都不认得,幸好阿拉伯数字全球通用,也能看得懂冲泡标准。

  和奶粉一样,代购的进口米粉不一定就比国产的好,进口米粉更多的是依据产地宝宝身体的需要来偏重某种营养成分的含量,但对于国内宝宝来说就不一定适用。

  如果要买进口的,可选经海关认证的原装进口米粉,这些米粉依据国内宝宝体质做了调整,或直接选国产的。如果宝宝已在吃代购的米粉,且身体各方面指标都很棒,也可按原方式。

  无论代购、原装进口还是纯国产,从拿到手到临近保质期,基本会有一到两年的时间,尽管如此,这并不意味着开包后就可以保质那么久。

  开包后,米粉从原来的密封状态变得要和空气接触,水分可能使米粉变潮,其它成分也会或多或少的发生变化,因此,开包后要尽快吃完。打开后请妥善保管,如果一个月还吃不完,就不要再给宝宝喂了,父母可以自己吃掉。

上一篇:给宝宝添加辅食应避免这些误区
下一篇:手足口病可怕吗?致死率较高规避误区是防治核

您可能喜欢

回到顶部