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花胶·百媚养生的做法步骤图怎么做好吃

  洗:清洗后加入纯净水泡发1-2天,泡好后的花胶会显得厚实,吃起来更加有感觉。取出后切块备用。

  泡发好的鱼胶加入藜麦、枸杞、花生、红枣、红豆,倒入开水、将炖盅放入电炖锅隔水炖1小时左右

  怀孕期间吃花胶,除了能有效的补充准妈妈的营养之外,对以后宝宝的皮肤和抵抗力有很好的帮助。怀孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好的。建议每次吃30克左右为宜。

  鱼胶的营养十分丰富,有“海洋人参”的美誉,它的主要成分是高级胶原蛋白、粘多糖、维生素和各种矿物质及微量元素。

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