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行立坐卧”都能养生(图

行立坐卧”都能养生(图

抬头挺胸,这4个字确实道出了正确走路的精髓。双眼应平视前方3~6米处;头要抬起,寻找一种往上拉的感觉;把缩着的下巴拿出来保证与地... 阅读更多 »

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