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周矩敏《文化养生》演讲打响优秀文化老人巡讲

  9月14日下午,江苏省第三届“中国人寿”杯优秀文化老人评选活动启动仪式上,上届优秀文化老人代表、苏州国画院第四任院长周矩敏带来了优秀文化老人巡讲团第一讲——《文化养生——增加生命的长度与厚度》,为在场的众多老年大学学员们解答了困惑。

  我国人口老龄化日益严重,对于已经进入退休生活的老人来说,突然卸下繁重的工作担子,离开熟悉的环境与相处的同事,一不小心就陷入寡言少语、整日闷闷不乐的怪圈。如何才能使老年生活变得充实有意义,已成为众多老年朋友的热门线日下午,由江苏省老年大学协会、凤凰网江苏频道、中国人寿保险股份有限公司江苏省分公司联合主办的江苏省第三届“中国人寿”杯优秀文化老人评选活动在苏州老年大学正式启动。启动仪式上,上届优秀文化老人代表、苏州国画院第四任院长周矩敏带来了优秀文化老人巡讲团第一讲《文化养生增加生命的长度与厚度》,为在场的众多老年大学学员们解答了困惑。

  周院长谈到,随着医疗水平的发展,人们平均寿命已逐渐增长,根据外国最新科学研究发现,到了孙辈,活到130岁以上不成问题。就此看来,延年益寿似乎成了人们追求的终极目标,但他却不这么认为,“延年只是延长生命的长度,益寿才代表着生命的厚度,没有生命质量的延年是完全没意义的。”

  他曾观察过住在养老院的老人,很多老人进入养老院的初衷是为了让老年生活变得更加幸福,但除去每日的吃饭、睡觉,大把空闲的时间却没有事情可做。其实,社会是群体的,个人难以撑得起生命的脆弱点,当孤独成为日常生活的代名词,老年大学的存在解决了这一难题。“老年大学课程很全,一些老人呆在里面七八年都不愿意毕业,但他们并不是来学习的,只是为了结识新的朋友,打发时间。”周院长表示,这样是不对的。“我们老年人要注重生命的质量,质量怎么来的?就是要靠文化、靠学习。”

  周院长认为,生活一定要有精神目标。退休之后,有的老人为了带孩子放弃出门旅游,在家含饴弄孙;有的在单位兼任职务,打发时间;有的因为生活拮据继续赚钱、理财“这些也是目标,但不是精神目标。只有树立精神目标,生活才能有精神。”他鼓励,老年人可以进入书画里面,因为书画需要下功夫钻研,这样一来,时间就是无限制的。“画家很单纯,虽然也有烦恼,但当笔被拿起之后,烦恼也就像水墨一样化开了。”

  当下,电脑充斥着人们的日常生活,周院长感慨:“很多年轻人都没有拿得出手的字,我们中国传统文字书写功夫在慢慢衰退。”在他看来,老年人练习书画除了可以给自己寻求一种精神依托,同样是锻炼身体的好方法。“当拿起毛笔,我们会为了用力而贯气,这个贯气是将全身之力运到手臂,再通过手指、笔杆传递到纸上。这也可以说是一种养生运动系统,所以书画家的手永远是热的。”

  身为文化养老的实践者,周矩敏院长希望所有的老年人不仅是将生活排满,更要安排的有思想性、有文化性,用文化催发活力,使生命的长度建立在生命厚度之上。

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