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中医养生先固本才能开源多揉“一穴”“大补”

  现在的人们都是非常注重自己的身体健康状况的,所以越来越多的人开始追求更养生更科学的生活和饮食方式。对于我们中国人来说,这样生,不管是饮食还是生活习惯都会跟中医有多多少少的关系的,中医的拔罐、针灸、按摩等等效果都是非常好的。

  这一说到我们的中医,小编就觉得不得不提一下中意的穴位治疗法,我们的身体上都是有很多的穴位的,不同的穴位对身体有着不同的作用。中医上认为养生首先要固人的先天之本,也就是肾脏,只有固本才能开源,所以养生就一定要将人的肾脏健康保护好。

  说到养生穴位,大家可能第一个就会想到足三里穴,其实还有一个穴位比足三里的作用效果更明显。

  从太溪穴的名字中不难看出,“太”和“溪”,顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。也就是说我们的肾水充盈,精之充足,肾的“原阳”或者说“真水”才会发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。

  太溪穴可能大家很少听到,太溪穴它是肾经的原穴,中医上推荐人们揉太溪穴或者是做金鸡独立、泡脚这样的动作,都是为了打通肾经,引火归源,打好健康的根基。

  太溪穴偏重于补先天也就是人的肾脏,有人说天无法改,的确,但是我们可以做到固本以及加强本身的效果。

  很多时候肾脏功能虚弱的时候,其实会有很多症状,其中若是经常感觉足跟痛,也是肾虚的一种表现。应多揉太溪穴,顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,然后再循环带走。

  很多人尿酸过高或者是有痛风症状,其实也是肾脏问题,导致尿液里的毒素过多,每天揉这个穴位,是可以帮助从根源上解决这个问题的,而且很多人有肾炎,尿液排不出,按摩这个穴位效果也是很好的。

  很多女性来月经的时候,都会有痛经的症状,大多都是因为血瘀导致的,这种时候经常按摩太溪穴的作用是非常好的。

  太溪穴还针对先天性抽搐,大脑受伤,有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主,跟肾经有极大关系,所以要想调养后天受伤的大脑,就要好好刺激太溪穴。

  而且老年痴呆也是肾虚的一种表现,打通肾经就可以一定程度上缓解老年痴呆在内的各种老化症状。

  中国古人做事讲究天时地利人和,不同的事情不同时间来做都是不同的效果,而按摩穴位同样有时间要求,对于太溪穴来说每天的晚上的9点就是最佳时间。

  按摩穴位的时候可以采取正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按“太溪穴”,每次按摩30次就可以,能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

  中医养生一般都是以强健身体为主,我们博大精深的中医国学,也是很神奇的,小伙伴们,都可以试试哦。

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