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延年益寿

人生迈稳这13步助你延年益寿

人生迈稳这13步助你延年益寿

长寿,需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段,努力的方向也各有侧重。近日,美国新闻和世界报道网总结了人们在不同年龄段应迈好的健康13步,帮你走向健康长寿之路。 1.常提醒自己... 阅读更多 »

牢记三个“不老”秘诀延年益寿

牢记三个“不老”秘诀延年益寿

想长寿,必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度,保持活力。其中,筋骨不老、机能不老、心情不老,是保证长寿的三个关键要素。 动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一... 阅读更多 »

5款姜汤有神奇功效防病延年益寿

5款姜汤有神奇功效防病延年益寿

冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方、家备生姜,小病不慌,这些俗语其实都是讲吃姜防病的功效。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者,生姜性辛温,有散寒发汗、... 阅读更多 »

怎么延年益寿这十点你做到了吗

怎么延年益寿这十点你做到了吗

想延年益寿的话,我们在生活之中一定要做好一些生活中的小细节,也就是养成良好的生活习惯,只有这样才可以让自己身体健康,远离疾病才能够延年益寿,专家总结了十点,不知道... 阅读更多 »

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