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91岁高龄道家大师朱鹤亭分享养生精髓3个字听了

  世界上长寿老人不胜枚举,为此很多媒体还会去采访他们,以了解长寿的秘诀。但说到长寿,其实得因人而异,方法也不是每个人都适用。比如说有的百岁老人还在抽烟喝酒,但现代生活提倡的戒烟少酒。所以关于长寿的方法,是无法普及开来的。而且没有哪一种方法敢保证能一定长寿。

  但现代社会关于健康和长寿问题,有一个共识那就是养生。说到养生,那方法就很多了,比如说锻炼、做理疗、合理饮食等等。而笔者今天提到的这位老人,关于养生,他却只提到了三个字,但却非常精辟,给了人们很多启示。

  先介绍一下这位老人,名字叫做朱鹤亭,已经91岁高龄了。老先生有很多头衔,比如武术气功大师,中医学者,玄学大师等等,显然在中国传统文化方面,他取得了不菲成就,这在当今尤为不易。当然他还有一个身份,道家大师,这个知道的人不多,但却对老先生自身影响非常大。

  道家对我国传统文化有着深远的影响,其起源非常久远,早在春秋战国时期便已经名满天下。而道家涉及的范围非常广,比如说医疗、文化、科技、宗教等都有涉猎,当然还有我们今天要谈的养生。道家养生的核心,在于内丹养生之道。道家创立之初,就有长生之说,而这个话题在同时期世界上别的国家,还没人提出过,也没有相信能够长生不死,但道家学派却坚定认为。

  而说到内丹养生之道,很多人不太明白,其实就是学习道家的思想理念,从而使人各方面得到发展,比如说智利、思想等等,进而影响人的机体,达到养生的效果。其实这种方法无外乎让人修养身心,以达到乐天知命的境界。

  前面我们说过,朱鹤亭老先生是道家传人,所以其养生之道也是道家的思想所在。此前曾有媒体采访过他关于养生的方法,老先生闲庭自若,捋了捋发白的胡须说道:“精气神”。短短三个字就概括了他的养生秘诀。这三个字其实就是道家思想的精髓所在,一个人没有远大的志向难以成就事业,而没有精神,可能连小事也做不好。

  所以在做事之前,必须得先养好自己的精神。这个道理其实就想睡觉一样,如果没有充足的睡眠,白天就没有精力去做别的事情。

  其实道理大家都明白,但是却没有几个人能做到,朱鹤亭其实就是在践行这三个字。每天早上起来,他首要做的事情是练武,也叫做练气。早晨是一天中的开始阶段,老先生利用这时段来练武,其实就和很多人晨练打太极效果一样。

  中午的时候是练神,就是进行打坐,让自己的思绪得到放松,切身去感受周围的一切。而到了晚上,则是练精的时间。每一天都是如此,老先生坚持了下来,所以取得了突破。

  从朱鹤亭的养生方法能够看出我国传统文化中,关于养生方面的知识非常全面,而且非常受用。当然养生的方法有很多,找到适合自己的才是最正确的。比如说朱老先生的方法,总结起来就是要锻炼,然后要调理好自己的精神状态。当然这种方法不一定每个人都适合。其实在现代社会中,大家越来越意识到传统文化的重要性,其中很多观念现在看来仍非常受用,这就是经典,不会随着时代的改变而过时。

  还有一点是,道理大家应该都能明白,但关键还是得行动起来,养生可不是给懒人准备的哟。

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